Der Online-Kurs von MenschensKraft
In dreiunddreißig Tagen näher zu dir. Für alle, die sich mehr Klarheit, Stabilität und Erfüllung wünschen.
Jeden Tag gehst du ein paar ehrlichen Fragen nach, mit einer geführten Praxis und mit Zeilen, die du in dein eigenes Kernbuch schreibst.
Einmal zahlen, kein Abomindestens zwei Jahre offenalle Praxen und Audios zum Herunterladen
Gnothi seauton, erkenne dich selbst. So stand es in der Vorhalle des Apollontempels von Delphi, und wer zum Orakel wollte, ging an diesem Satz vorbei. Zweieinhalbtausend Jahre ist er alt und hat von seiner Schärfe nichts verloren.
Drei einfache Worte, und je länger man sie ansieht, desto mehr steckt darin. Erkennen heißt, am eigenen Leben zu erfahren, was du vorher nur gewusst hast. Mit dich bist du als Ganzes gemeint: dein Körper, dein Denken und Fühlen und das, was ganz innen liegt. Und selbst führt zum Eigenen, zu dem, was bleibt, wenn du ablegst, was du nur übernommen hast.
Hier fängt an, was sich viele wünschen. Der Weg zu dir nimmt den Satz beim Wort und führt dich dreiunddreißig Tage lang nach innen, jeden Tag mit ein paar ehrlichen Fragen. Die Antworten schreibst du selbst, in dein eigenes Buch, und am Ende hältst du es in der Hand.
Jeder Tag steht unter einer Frage. Hier siehst du den ganzen Weg, bevor du ihn gehst.
Tage 1 bis 11, verstehen
Körper, Geist und Seele, zuerst jedes für sich, dann miteinander. Du gehst der Frage nach, wo die drei bei dir am selben Strang ziehen und wo noch nicht.
Tage 12 bis 22, klären
Du schaust dir an, was dich bis heute lenkt, ohne dass du es gewählt hast, etwa übernommene Sätze oder Muster, die sich wiederholen. Gegen Ende kommt das Ritual der Vergebung, an drei Abenden von Tag 19 bis 21.
Tage 23 bis 33, erschaffen
Aus dem, was du erkannt hast, entwirfst du ein Bild davon, wie du leben willst. Die ersten Schritte probierst du schon in diesen Tagen aus, im Alltag, in deinen Beziehungen und in dem, was du in die Welt gibst.
Etwa eine halbe Stunde am Tag
Die Schwellenatmung, dann ein kurzes Video, das dich dort abholt, wo du gerade bist. An vielen Tagen bekommst du dazu ein kleines Experiment für deinen Alltag.
Ein einziger Gedanke für den Tag. Er darf nachklingen und muss nichts sofort bewirken.
Wo das, was du gerade erlebt hast, schon einmal aufgetaucht ist: im Alltag, in alten Lehren, in der heutigen Forschung. Und wo die Grenze liegt. Zum Anhören oder zum Lesen.
Das Herzstück jedes Tages. Eine Übung zum Hören, meist mit geschlossenen Augen. Du kannst sie herunterladen und wiederholen, so oft du willst.
Danach kommt eine ehrliche Frage, an manchen Tagen mehr als eine. Du schreibst mit der Hand in dein Kernbuch, und manchmal ist die Seite selbst eine kleine Übung.
Der Kern liegt in der Praxis und in den Zeilen, die du selbst schreibst.
Such dir dafür einen Platz, an dem dich in dieser Zeit niemand braucht. Zwischen Telefon und Kinderzimmer geht es schwer.
Wie sich so ein Tag anfühlt, probierst du am besten selbst aus, im kostenlosen Probetag.
Jeder Tag führt dich zu einer Seite in deinem Kernbuch. Die Videos und die Praxis bereiten die Fragen vor. Die Antworten schreibst du selbst, in deiner Schrift. Nach 33 Tagen hältst du etwas in der Hand, das es vorher nicht gab.
Sie steht über allem, was du an diesem Tag tust.
Ein paar Zeilen, die du mitnehmen kannst.
Die ehrlichen Fragen des Tages, an manchen Tagen mehr als eine.
Hier entsteht dein Buch. Niemand liest mit.
Das Kernbuch kommt in drei Teilen zum Ausdrucken, einer je Bewegung. Den ersten Teil findest du gleich nach dem Kauf in deiner Mail.
Du lernst dich im Körper kennen, in deinem Denken und in dem, wonach sich deine Seele sehnt, und du siehst, wie die drei bei dir zusammenspielen. Später kommen deine Beziehungen dazu und die Muster, die sich bei dir wiederholen.
An Tag 14 und 15 schaust du dir Sätze an, die du übernommen hast, und fragst, wovor sie dich einmal beschützt haben.
Jede geführte Praxis und jedes Audio kannst du herunterladen. Ab Tag 33 hast du alle Praxen beisammen, online mindestens zwei Jahre lang.
An Tag 32 schreibst du aus deinem Kernbuch eine einzige Seite mit dem Konkretesten deines Weges.
Dreiunddreißig Tage machen keinen anderen Menschen aus dir, und das ist auch nicht das Ziel. Sie bringen dich jeden Tag ein Stück näher zu dir.
Wird es nach ein paar Wochen wieder eng, ist das der Alltag und kein Rückfall. Dann weißt du, wohin du zurückkehrst: zu deinem Atem und zu deinen Praxen. Und in deinem Kernbuch steht, was du gefunden hast.
Der Weg gehört keiner Lehre und keinem Lager. Wir sagen dir, woher ein Gedanke kommt und wie gut er belegt ist. Was dir nicht entspricht, lässt du liegen.
Du gehst ihn selbst, in deinem Tempo und zu deiner Zeit. Wünschst du dir für ein Stück davon jemanden an deiner Seite, findest du unsere persönliche Arbeit auf menschenskraft.com. Sie ist ein eigenes Angebot und nicht Teil des Kurses. Hakt im Kurs etwas Technisches, schreib an kurs@menschenskraft.com, darum kümmern wir uns.
„dreiein · Der Weg“ kommt von MenschensKraft. Dahinter stehen Daniel und Verena. An den Schwellen des Kurses siehst und hörst du Daniel. Die übrigen Stimmen der Videos und Übungen kommen aus unserer Werkstatt, mit KI erzeugt. Die Gedanken und die Worte sind unsere.
Der Kauf läuft über Digistore24, unseren Vertriebspartner. Dort bezahlst du, und von dort kommt deine Rechnung.
Du hast 14 Tage Widerrufsrecht. Die Belehrung dazu steht auf der Bestellseite.
„Der Weg“ ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.
Wir stellen dir mehr Fragen, als wir dir Antworten geben. Jeden Tag steht eine ehrliche Frage an dich im Mittelpunkt, dazu kommen eine geführte Übung und ein paar Zeilen, die du für dich schreibst. Wir wollen dich zu dir und zu deinem eigenen Weg bringen, nicht zu unserem. Wo etwas nicht belegt ist, steht das dabei. Ob dir diese Art liegt, merkst du am ersten Tag; den kannst du kostenlos gehen.
Glauben musst du nichts. Offen sein solltest du schon, also bereit, etwas auszuprobieren und an dir selbst zu prüfen, ob es für dich stimmt. Der Kurs verbindet moderne Forschung, alte Weisheit und einfache Übungen für Körper und Atem. Manche Übungen arbeiten mit Bildern, etwa Licht von oben und Boden unter den Füßen; du nimmst sie als Vorstellung. Wo der Kurs von der Seele spricht, sagt er dazu, dass das eine Erfahrung ist und kein Beweis. Was dir nicht entspricht, lässt du liegen.
Nein. Du brauchst rund eine halbe Stunde am Tag, Kopfhörer für die Übungen, einen Stift und einen Drucker für dein Kernbuch. Wir raten dir, es auszudrucken und mit der Hand zu schreiben. Ohne Drucker geht auch ein Heft.
Wie viel sich ändert, können wir dir nicht versprechen. Aus der Lernforschung weiß man, dass kurze Einheiten, die regelmäßig wiederkommen, besser haften als viel auf einmal. Darum halten wir jeden Tag kurz und gehen dafür bei einem Thema in die Tiefe.
An dem Tag, an dem du kaufst. Tag 1 ist sofort offen, und am nächsten Morgen um halb sechs kommt die Mail zu Tag 2.
Dann machst du dort weiter, wo du warst. Was offen ist, bleibt offen.
Mindestens zwei Jahre ab dem Kauf. In dieser Zeit kannst du jeden Tag und jede Übung wiederholen, so oft du willst. Die Videos gibt es auch zum Hören, und alle Audios kannst du herunterladen. Was du heruntergeladen hast, kannst du behalten, auch über die zwei Jahre hinaus.
Nein. „Der Weg“ ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. Geht es dir gerade nicht gut, wende dich bitte an deine Ärztin, deinen Arzt oder an eine Beratungsstelle in deiner Nähe.
Die Digistore24 GmbH als Wiederverkäufer. Bezahlung, Rechnung und Widerruf laufen über Digistore24, der Kurs selbst kommt von uns.
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Tag 1 beginnt mit einer einzigen Frage: Wer bin ich, wirklich?
Den Weg beginnen